疲労回復できる休日の過ごし方

　今週は疲れた。
朝起きて、「体が重い」って感じた。
こういう疲れってどういう風に取ればいい？

・　俺は釣り。
歩いて五分のところに海があるから、そこでぼ〜っと糸たらしてる。

・　天気の良い日なら寝具をとにかく干しまくる。
そしてシーツとか洗えるものは全て洗って干す。
そんな寝具で昼寝したらマジで天国だった。
お勧め。

・　高温サウナ10分〜15分、水風呂２〜３分を３セットくらいすると、体がスーっとなってダルさがなくなるよ！

・　土日寝てばっかで、ようやく疲れがとれてきたけど、今頃元気になったってもう休みは終わり。
もう何もできないんだよね。
生きているのがむなしく感じちゃう。

・　ビール飲みながら糸たらしボ〜ッと海を眺める休日ってのもいいな。

・　疲労回復って気分転換も必要なんだよね。
早起きして部屋の掃除してから本でも読みながらうたた寝したり、
朝からドライブに行って、帰り８時には寝たりと休日を過ごしてます。

・　ドライブがお勧め。
とりあえずひと気の無い海か山へ行ってみるべし。
体から毒が抜けます。

・　休みならスーパー銭湯。
サウナで汗。

・　森林浴もいいそ。

・　携帯の電源を切るか、携帯を家に置いて外出。
そして、喫茶店でのんびり手帳の整理。

・　静けさがある場所で何もしない。
文字通り何もしない。
ひたすら静かにしてみる。

・　日の出見れば元気ハツラツ！

・　女子なら、雑貨屋めぐり。

・　人間に取って休日とは1週間の疲れを心身共に癒して疲れを取る事が大事。
充電してまた頑張れるというものです。
趣味や旅行等仕事を忘れて過ごす事によりリフレッシュされます。
運勢も上がるよ。

・　おいらは休日ごとにスパ銭通い。

・　動物園通い。
毎週のように行ってます。某漫画作品の影響がきっかけだけど、癒される。

・　軽い散歩と緑が多い場所に行く。
あと、ぬるま湯にゆっくり浸かるぐらいだな。

・　カイロ行って背中ボキボキ。
ビジネスホテルでマッサージ呼ぶ。
リフレでロングコース。
リフレの兄ちゃんとカイロのセンセをいじる

・　とにかくたくさん寝て、食って、軽くジョギングする。

・　女性のスタッフしかいないマッサージ店に行って、うたた寝をする。

・　たとえ寝なくても、横になっているだけでも回復するよな。
実感した。

・　スーパー銭湯、漫画喫茶でうまいものを食うで、満足＆リフレッシュ。
時間があれば映画や演劇鑑賞。
３連休あれば、1泊2日でキャンプや森林浴。
仕事や日常から離れられれば幸せ。

・　シャナの抱き枕を抱きながら寝る（本気）。

・　やってみて分かったんだが、僕の場合パラグライダーとか、チョッと怖いようなことすると不思議とストレスが取れるよ。
日常からかけ離れていることが良いのだろうか？


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